Wohin mit den Händen auf Fotos: 7 Tricks, die wirken

Die Hände verraten die Anspannung früher als das Gesicht. Leere Hände auf einem Foto hängen entweder hölzern herunter, ballen sich zu Fäusten oder kleben am Körper. Es gibt nur eine Lösung, und sie funktioniert immer: die Hände brauchen eine Aufgabe. Das gilt für jeden Archetyp von der Kursseite, sieht aber unterschiedlich aus: der Krieger hält die Hände anders als der Schöpfer. Im Kurs „6 Facetten von dir“ sind die Hände ein eigener Punkt im Programm. Hier sind 7 Wege, ihnen eine Aufgabe zu geben, vom einfachsten bis zu dem, der ganz ohne Pose funktioniert.

1. Gib den Händen einen Gegenstand

Eine Tasse Kaffee, Blumen, ein Hut, ein Buch, der Riemen deiner Tasche. Eine Hand mit Gegenstand hört sofort auf zu „posieren“: sie bekommt eine natürliche Biegung und Gewicht. Das ist der schnellste Trick, deshalb bringe ich zum Shooting oft Requisiten mit.

2. Arbeite mit deiner Kleidung

Zieh den Ärmel zurecht. Fass den Rand des Blazers an. Nimm den Saum deines Kleides in die Hand. Kleidung gibt den Händen eine endlose Liste kleiner ehrlicher Aufgaben, und jedes solche Bild wirkt zufällig eingefangen und nicht gestellt.

3. In die Tasche, aber nur halb

Eine Hand komplett in der Tasche wirkt verloren. Was funktioniert, ist die halbe Variante: der Daumen bleibt draußen oder umgekehrt, nur der Daumen steckt in der Tasche. Der Ellbogen geht dabei vom Körper weg, und die Silhouette atmet sofort.

4. Berühre dich, aber leicht

Eine Strähne hinters Ohr. Eine leichte Berührung von Schlüsselbein, Hals, Schulter. Das Schlüsselwort ist leicht. Eine Berührung, kein Griff. Die Finger weich, als würdest du etwas Warmes anfassen.

5. Finde einen Halt

Eine Wand, ein Geländer, die Lehne eines Stuhls, ein Tisch. Wenn eine Hand einen Teil des Körpergewichts trägt, ist sie mit einer Aufgabe beschäftigt und sieht entspannt aus. Bonus: ein Halt beruhigt auch den ganzen restlichen Körper.

6. Beweg dich im Moment der Aufnahme

Zieh den Mantel zu. Streich dir durchs Haar. Nimm etwas vom Tisch. Ein Bild mitten aus der Bewegung verzeiht den Händen alles: in Bewegung gibt es keine „falschen“ Handflächen.

7. Vergiss die Hände

Der fortgeschrittenste Trick: die Aufmerksamkeit verschieben. Atmung, ein Punkt für den Blick, eine Aufgabe für den ganzen Körper. Wenn der Kopf mit anderem beschäftigt ist, leben die Hände von selbst und machen keine Fehler. Wie du diesen Zustand aufbaust, habe ich im Guide wie du posierst, wenn du dich vor der Kamera unwohl fühlst beschrieben.

Was haben Archetypen mit den Händen zu tun?

Die sieben Tricks oben funktionieren für jeden Archetyp von der Kursseite: der Unschuldige, die Geliebte, der Herrscher, der Krieger, der Schöpfer, der Weise. Sie sehen nur unterschiedlich aus, je nachdem, wer du im Bild bist. Der Krieger hält den Gegenstand meist fester und näher am Körper, der Arm bildet fast immer eine harte, gerade Linie. Der Schöpfer ist dagegen mehr in Bewegung: die Geste bleibt nicht stehen, die Hand führt die begonnene Handlung weiter, statt in einer Pose zu erstarren. Der Unschuldige hält die Hände meist höher und weicher, näher an Gesicht und Hals, die Handfläche schließt sich kaum. Der Unterschied liegt nicht im Trick selbst, sondern darin, wie fest oder entspannt die Hand ihn ausführt. Im Kurs „6 Facetten von dir“ üben wir das in der Praxis: in jeder Stunde gibt es ein Minishooting, und die Geste wird sofort vor der Kamera geprüft.

Wo findest du in Berlin am leichtesten Halt für die Hände?

Trick 5 oben funktioniert besser, wenn der Halt echt ist und nicht vorgestellt. In Berlin findet sich ein Halt meist von selbst, wenn du weißt, wohin du gehst. Drei Orte, die ich ohnehin für Shootings empfehle. In den Straßen von Prenzlauer Berg: Altbaufassaden vom Anfang des vorigen Jahrhunderts, an die du dich mit Schulter oder Hand leicht anlehnen kannst. Am Landwehrkanal in Kreuzberg: Brücken und grüne Uferwege, dort gibt es am Wasser immer etwas, worauf du dich stützen kannst. Im Viktoriapark, auch in Kreuzberg: ein Hügel mit Blick in den Sonnenuntergang, der Halt ist oft der Hang selbst oder ein Baum daneben. Die Location zu deinem Bild wählen wir im Gespräch vor dem Shooting, das in jedem Paket enthalten ist. Mehr zu den Varianten je Jahreszeit habe ich im Guide Locations für ein Fotoshooting in Berlin beschrieben.

Sitzen ist nicht dasselbe wie Stehen

Im Stehen übernimmt die Hand meist Gewicht und Halt: sie hält einen Gegenstand, liegt auf der Hüfte, geht vom Körper weg. Im Sitzen gilt eine andere Logik: Tisch oder Knie sind von sich aus ein Halt, und die Hände legen sich darauf natürlich zu einer Art Dreieck, die Ellbogen leicht nach außen, eine Handfläche über der anderen oder jede mit ihrer eigenen Aufgabe. So eine Komposition hält die Aufmerksamkeit im Gesicht, statt sich über das ganze Bild zu verteilen. Wenn wir am Tisch oder auf der Fensterbank fotografieren, führe ich meist genau dorthin: nicht „leg die Hände schön hin“, sondern „stütz dich ab, als wärst du in Gedanken“.

Vier Details, die entscheiden

• Luft zwischen Hand und Körper. Eine an den Körper gepresste Hand wird flach und macht breiter. Lass einen kleinen Abstand.
• Die Handfläche mit der Kante zur Kamera. Flach ins Objektiv sieht eine Handfläche riesig aus. Auf die Kante gedreht wirkt die Hand zierlich.
• Weiche Finger. Wenn du merkst, dass die Finger steif werden, schüttel die Hände aus und atme aus. Prüf den Daumen: er verspannt sich zuerst.
• Unterschiedliche Höhe. Beide Hände auf einer Höhe sehen symmetrisch und etwas künstlich aus. Halte eine Hand etwas tiefer als die andere, das Bild liest sich sofort lebendiger.

Häufige Situationen

Es ist kalt, die Hände stecken in den Manteltaschen. Es gilt derselbe halbe Trick: der Daumen bleibt außerhalb der Tasche, die Ellbogen gehen leicht vom Körper weg, damit die Silhouette des Mantels kein Rechteck wird.

Handy oder Tasche im Bild. Halte den Gegenstand so, als wolltest du ihn gleich benutzen, und nicht so, als würdest du mit ihm posieren: heb das Handy an, als würdest du auf eine Nachricht antworten, leg den Riemen der Tasche über die Schulter, statt sie einfach in der Hand zu halten.

Gruppenbild, die Hände sind miteinander beschäftigt. Händchen halten, eine Hand auf die Schulter legen, sich umarmen: Kontakt mit einem anderen Menschen erledigt das Thema Hände von selbst und bringt eine Wärme ins Bild, die keine einzelne Pose liefert.

Bekomme ich beim Shooting Hilfe mit den Händen?

Ja. In jedem Paket ist eine sanfte Begleitung beim Posing direkt beim Shooting enthalten: wenn die Hände sich verkrampfen, sage ich dir vor Ort, welche Geste jetzt passt, und lasse dich nicht allein damit. Ein einzelnes Shooting klärt die Sache mit den Händen im Moment, auf konkreten Bildern. Der Kurs geht weiter: er gibt dir eine Fähigkeit, die bei dir bleibt, bei den nächsten Shootings und einfach im Leben, auf Fotos mit Freunden.

Wie viel Praxis mit den Händen steckt im Kursprogramm?

Viel: das ist kein einzelner Tipp, sondern ein eigener Block im Programm. Der Kurs „6 Facetten von dir“ läuft über 6 Termine in 6 Wochen, in einer Gruppe, und in jeder Stunde gibt es ein Minishooting, in dem du die Tricks sofort vor der Kamera übst und nicht in der Theorie. Die Hände kommen separat dran: auf der Kursseite ist das der Punkt „Wohin mit den Händen und wie du dich natürlich bewegst“. Zwischen den Terminen gibt es Hausaufgaben und einen geschlossenen Telegram-Kanal, damit die Geste bis zum nächsten Treffen sitzt.