CHAPTER 01 · 01 / 06
6 Facetten
von dir
Ein Posing-Kurs für Frauen, die vor der Kamera erstarren, sich auf Fotos und Videos aber lebendig, vielseitig und echt sehen wollen. Nach dem Kurs kannst du dich vor der Kamera ausdrücken: auf Fotos, in Videos, im Blog, beim Shooting und in ganz normalen Stories. Ohne Schockstarre und ohne das Gefühl „ich weiß nicht, was ich tun soll“.
6
Termine
1
Mal pro Woche
30
Fotos im Kurs
Für Frauen, die sich schöne, lebendige Fotos für sich selbst, den Blog oder die eigene Marke wünschen.
01/ 06
Freiheit vor der Kamera beginnt bei dir
движение создаёт энергию
6 Zustände, in denen du dich vor der Kamera neu entdeckst
✳offline in Berlinkleine GruppeFotos von jedem Termin✳
Anmeldung offen
Hinterlass deine Anfrage, und ich schreibe dir als Erste, wann der nächste Durchgang in Berlin startet.
00
Tage
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Std
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Min
00
Sek
Einen Platz im nächsten Durchgang kannst du dir schon jetzt sichern 🤍
01 · kommt dir bekannt vor?
Vor der Kamera wird plötzlich alles schwer
Eigentlich willst du schöne Fotos, aber vor der Kamera wird plötzlich alles schwer.
Die Hände sind im Weg. Das Gesicht verkrampft sich. Der Körper fühlt sich hölzern an. Der Fotograf sagt „entspann dich“, und in dir kommt nur eine Frage hoch: „Wie?“ Und das Frustrierendste: Im Leben gefällst du dir, und auf dem Foto erkennst du dich trotzdem nicht wieder.
Die Hände sind im Weg, und du weißt nicht, wohin damit
Das Gesicht verkrampft sich, der Körper fühlt sich hölzern an
„Entspann dich“ klingt gut, hilft aber nicht
Auf dem Foto erkennst du dich nicht wieder, und das frustriert
02 · Philosophie
Ein neuer Blick aufs Posieren
Posieren ist keine Checkliste nach dem Muster „Hand hierhin, Bein dorthin“. Es ist die Fähigkeit, deinen Körper zu spüren, deine Stimmung zu verstehen, deine Stärken zu sehen und dich nicht vor der Kamera zu verstecken.
Im Kurs arbeiten wir nicht nur an Posen, sondern auch an Zuständen. Denn du bist ganz unterschiedlich, und all das bist du. Sanft. Kühn. Weiblich. Stark. Verspielt. Tiefgründig.
Sanftheit
Kühnheit
Weiblichkeit
Stärke
Verspieltheit
Tiefe
03 · was dich im Kurs erwartet
Was du lernst
01
Wie du aufhörst, vor der Kamera zu erstarren
02
Wohin mit den Händen und wie du dich natürlich bewegst
03
Welche Blickwinkel und Linien zu dir passen
04
Wie du Zustände über Körper, Blick und Bewegung zeigst
05
Wie du Zustände nutzt, um deine Facetten zu zeigen
06
Wie du dich aufs Shooting vorbereitest und einen Look zur Stimmung findest
Bereit, dich nicht mehr vor der Kamera zu verstecken und dich im Bild neu zu entdecken?
Ich will zum Kurs →04 · Programm
6 Termine · 6 Facetten von dir
01
Zustand · Sanftheit
Sanft die Kamera kennenlernen
Hände, Gesicht, erste Verspannungen, Vertrauen zum Objektiv.
Vertrauen zur Kamera
02
Zustand · Weiblichkeit
Körper, Linien und Ganzkörperfotos
Weiblichkeit, Bewegungsfluss, Silhouette, Sicherheit im eigenen Körper.
Ganzkörper
03
Zustand · Stärke
Pose, Haltung und innere Autorität
Sitzposen, ein starker Blick, Raum einnehmen können.
Haltung und Autorität
04
Zustand · Kühnheit
Bewegung und Mut, dich zu zeigen
Dynamik, Laufbewegungen, Drehungen, Energie im Bild.
Bewegung
05
Zustand · Verspieltheit
Look und visuelle Geschichte
Moodboard, Requisiten, Farbe, Texturen, Stimmung des Shootings.
Look und Stil
06
Zustand · Tiefe
Deine eigene Posing-Formel
Integration, die Wahl deiner Zustände, finale Praxis und Nachbesprechung.
Integration
05 · für wen
Ist das was für dich, oder noch nicht
Der Kurs ist für dich, wenn
du dir auf Fotos oft nicht gefällst
du nicht weißt, wie du posieren sollst
du Fotos für deinen Blog willst, das Shooting aber immer wieder aufschiebst
du dich vor der Kamera sicherer fühlen willst
du nicht nur „gut aussehen“, sondern dich tiefer kennenlernen willst
Der Kurs passt nicht, wenn
du nur eine Liste fertiger Posen suchst, ohne Praxis
du eine Wunderpille für einen Abend suchst
du noch nicht bereit bist, genauer hinzuschauen und Neues auszuprobieren
06 · Ergebnis
Wie du vor der Kamera sein kannst
Du probierst 6 verschiedene Zustände an dir selbst aus, lernst, mit Körper, Händen, Blick und Bewegung zu posieren, und verstehst nach und nach, wie du vor der Kamera sein kannst, jenseits vom gewohnten „ich kann das nicht“.
6
Zustände in der Praxis
30
farbkorrigierte Fotos
6
davon in voller Retusche
Vorher und nachher
Vorher
Vorher
Nachher
Nachher
Vorher
Vorher
Nachher
Nachher
Vorher
Vorher
Nachher
Nachher
Vorher
Vorher
Nachher
Nachher
Nachher
Nachher
Nachher
Vorher
Nachher
Nachher
Nachher
Vorher
Nachher
Nachher
08 · Format der Teilnahme
Wie der Kurs aufgebaut ist
Ein Offline-Posing-Kurs in kleinem Format: Wir bringen dir nicht nur Posen bei, sondern entdecken Schritt für Schritt verschiedene Zustände in dir, über Körper, Bewegung und Praxis vor der Kamera.
Dauer
6 Wochen
6 Präsenztermine, einmal pro Woche.
jeder Termin
eine Facette
Eine wichtige Posing-Fähigkeit: Hände, Ganzkörper, Sitzhaltung, Bewegung, Look, innerer Zustand.
wo
offline · Berlin
Studio und verschiedene Ecken der Stadt. Die Plätze sind begrenzt.
Bei jedem Termin
Theorie in einfachen Worten
Praxis vor der Kamera
Übungen zum Körpergefühl
Arbeit mit einem Zustand
Mini-Fotoshooting, um das Gelernte zu festigen
Feedback von mir
Nach jedem Termin gibt es eine Hausaufgabe. Wir besprechen alle Aufgaben im geschlossenen Telegram-Kanal, dort findest du auch Referenzbilder, Checklisten und Tipps zu Looks und zur Vorbereitung aufs Shooting. Am Ende hast du nicht nur eine neue Fähigkeit, sondern auch Fotos von allen Terminen: deine persönliche visuelle Geschichte.
nächster Durchgang · Berlin · Anmeldung offen
Anmeldung für den nächsten Durchgang ist offen
Die Plätze sind begrenzt: Gruppe mit bis zu 10 Teilnehmerinnen. Sicher dir deinen Platz rechtzeitig.
00
Tage
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Stunden
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Minuten
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Sekunden
Die Anmeldung für den nächsten Durchgang ist offen. Schreib mir 🤍
Platz sichern09 · Preis
Sonderpreis
350 €
der ganze Kurs
6 Termine in Berlin
6 Termine in Berlin
Der Kurs kostet insgesamt 350 €, zahlbar in 2 Raten
6 Offline-Termine in Berlin
Posing-Praxis bei jedem Termin
Arbeit mit 6 Zuständen
Hausaufgaben mit Feedback
geschlossener Telegram-Kanal mit Materialien
Mini-Fotoshooting bei jedem Termin
5 farbkorrigierte Fotos pro Termin, davon 1 voll retuschiert
Ich will zum KursZahlung in 2 Raten
150 € Anzahlung zur Platzreservierung · 200 € beim 3. Termin. Die Anzahlung sichert dir den Platz.
Preis „mit Freundin“
Zu zweit mit einer Freundin: 10 % Rabatt für jede, 315 € statt 350 €.
Einzelformat
Möchtest du 1:1 statt in der Gruppe? Hinterlass unten deine Anfrage und schreib dazu, dass du das Einzelformat möchtest. Preis und Termin besprechen wir dann separat.
Anfrage senden
Melde dich zum Kurs an
Hinterlass deine Anfrage, und ich melde mich bei dir: mit Terminen, Format und freien Plätzen. Die Anfrage ist unverbindlich.
Ich antworte dir persönlich noch am selben Tag
Anmeldung für den nächsten Durchgang in Berlin, du erfährst das Startdatum als Erste
Gruppe mit bis zu 10 Teilnehmerinnen, wenige Plätze
Danke! Deine Anfrage ist angekommen, ich melde mich bald bei dir 🤍
Ups, da ist etwas schiefgelaufen. Versuch es noch einmal oder schreib mir auf Instagram.
10 · Fragen
Was dir vielleicht durch den Kopf geht
Я вообще не умею позировать. Мне подойдёт курс?
Ja. Genau dafür ist der Kurs gemacht. Du brauchst keine Erfahrung, keine „Fotogenität“ und kein Talent, dich elegant zu bewegen. Wir gehen alles Schritt für Schritt durch: was du mit deinen Händen machst, wie du stehst, wie du sitzt, wie du dich bewegst, wohin du schaust und wie du vor der Kamera nicht erstarrst.
Hier erwartet niemand, dass du „sofort alles können musst“. Im Gegenteil: Wir starten einfach und bauen deine Sicherheit vor der Kamera Schritt für Schritt auf.
А если я не люблю себя на фото?
Das ist einer der häufigsten Gründe, warum Frauen zu so einem Kurs kommen. Sehr oft liegt es nicht daran, dass „twas mit dir nicht stimmt“. Vielleicht wurdest du einfach ungünstig fotografiert, kanntest deine Blickwinkel nicht, hast dich verkrampft oder Posen nachgemacht, die nicht zu dir passen.
Im Kurs suchen wir nicht die „perfekte Version“ von dir, sondern die lebendige, echte, vielseitige. Durch Posing und Praxis verstehst du nach und nach besser, wie du im Bild wirkst und welche Zustände dir besonders gut stehen.
Мне будет неловко перед другими участницами?
Am Anfang wahrscheinlich ein bisschen, ja. Und das ist normal. Fast jede ist aufgeregt, wenn sie vor der Kamera steht. Deshalb ist der Kurs behutsam aufgebaut: kleine Gruppe, schrittweise Praxis, Unterstützung und eine Atmosphäre ohne Vergleiche.
Wir bewerten uns nicht gegenseitig nach dem Motto „wer ist hübscher“. Jede hat ihren eigenen Weg, ihren eigenen Körper, ihre eigene Geschichte und ihre eigenen Stärken.
А если остальные будут смелее и красивее меня?
Diese Angst ist sehr verständlich. In Wirklichkeit fühlt aber fast jede Frau innerlich etwas Ähnliches, auch wenn sie nach außen selbstsicher wirkt.
Im Kurs geht es nicht um Wettbewerb. Wir probieren verschiedene Zustände aus und suchen, was zu dir passt. Manche öffnen sich schneller in der Bewegung, manche in der Sanftheit, manche über einen starken Blick. Das Ziel ist nicht, „besser als andere“ zu werden, sondern dich etwas tiefer und freier zu sehen.
Подойдёт ли курс, если я не веду блог?
Ja. Der Kurs ist nicht nur für Bloggerinnen. Er passt, wenn du dich bei Fotoshootings sicherer fühlen willst, dich vor der Kamera nicht mehr verloren fühlst, deinen Körper besser verstehst und Fotos bekommst, auf denen du dir selbst gefällst.
Und wenn du einen Blog führst, selbstständig bist oder in den sozialen Medien sichtbarer werden willst, ist der Kurs genauso nützlich. Du kannst diese Fähigkeiten dann auch für deinen Content einsetzen.
Подойдёт ли курс для личного бренда или работы?
Ja, besonders wenn du Fotos für deine Website, Social Media, dein Portfolio, deinen Expertenblog oder berufliche Profile brauchst. Wir arbeiten nicht nur an „schönen Posen“, sondern am Zustand im Bild: Sicherheit, Sanftheit, Tiefe, Stärke, Offenheit, damit die Fotos deine Persönlichkeit zeigen.
Мне нужно покупать камеру или искать фотографа?
Nein. Bei den Terminen üben wir gemeinsam, und das Mini-Fotoshooting ist im Kurs bereits enthalten. Für die Hausaufgaben reicht dein Handy. Manchmal machst du ein kurzes Video, ein paar Fotos vor dem Spiegel oder nimmst eine Bewegung auf, damit ich dir Feedback geben kann.
Будут ли фотографии после курса?
Ja. Bei jedem Termin gibt es ein Mini-Fotoshooting. Nach jedem Treffen bekommst du 5 farbkorrigierte Fotos, davon 1 voll retuschiert. Am Ende hast du Fotos von allen Terminen: deine persönliche visuelle Geschichte aus der Zeit des Kurses.
Будет ли финальная фотосессия?
Bei jedem Termin gibt es bereits Shooting-Praxis: Du lernst nicht nur Theorie, sondern siehst dich sofort im Bild und bemerkst deinen Fortschritt. Zusätzlich kannst du ein individuelles Abschluss-Shooting oder ein größeres Fotopaket buchen, wenn du nach dem Kurs mehr Bilder möchtest.
Будут ли домашние задания и сколько нужно времени?
Ja. Nach jedem Treffen gibt es eine kleine Hausaufgabe, nicht zur „Bewertung“, sondern damit sich die Fähigkeit im Körper festigt. Ich schaue mir die Aufgaben an und gebe Feedback im Telegram-Kanal.
Die meiste Zeit nehmen die Termine selbst ein: etwa 2 bis 3 Stunden, einmal pro Woche. Für die Hausaufgabe solltest du zusätzlich 30 bis 60 Minuten pro Woche einplanen.
Что брать с собой и нужно ли готовить образ?
Vor jedem Termin schreibe ich dir im Voraus, was du brauchst. Meistens ist es bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, ein paar Details für den Look, manchmal Requisiten oder Accessoires.
Wir lernen, den Look aus dem zusammenzustellen, was du schon hast: Kleidung, Farbe, Textur, Stimmung. Wichtig ist nicht, dich „perfekt anzuziehen“, sondern zu verstehen, wie der Look hilft, den Zustand im Bild zu zeigen. Über Moodboards und die Vorbereitung aufs Shooting sprechen wir separat.
Что такое состояния и зачем они в курсе?
Zustände helfen dir nicht nur, den Körper in eine Pose zu bringen, sondern die Stimmung des Bildes zu fühlen. Du kannst 20 Posen auswendig lernen und trotzdem verkrampft wirken. Oder du verstehst: Jetzt will ich sanft, stark, sinnlich oder frei sein, und dein Körper bewegt sich von selbst anders.
Wir probieren 6 Facetten aus: Sanftheit, Weiblichkeit, Stärke, Kühnheit, Verspieltheit und Tiefe. Durch sie siehst du, wie vielseitig du im Bild sein kannst. Wenn dir ein Zustand nicht liegt, ist das völlig normal: Genau darum geht es im Kurs, ums Ausprobieren.
Будет ли курс слишком психологическим?
Nein. Das ist keine Therapie und kein psychologisches Training. Es gibt aber behutsame Übungen zum Körpergefühl: wie du dich siehst, was dir schwerfällt zu zeigen, wo du dich vor der Kamera verspannst. Der Hauptfokus liegt trotzdem auf Posing, Körper, Praxis und Shooting.
Можно ли прийти, если я стесняюсь своего тела?
Ja. Und gerade deshalb kann dir der Kurs besonders viel bringen. Wir „korrigieren“ deinen Körper nicht, sondern lernen, ihn anders zu sehen: über Linien, Blickwinkel, Bewegung, Stand, Licht, Kleidung und Zustand. Das Ziel ist nicht, dich zu verändern, sondern dir zu helfen, dich in deinem Körper vor der Kamera sicherer zu fühlen.
Где проходят занятия и сколько человек в группе?
Der Kurs findet offline in Berlin statt. Der erste Termin ist im Studio, die weiteren Treffen in verschiedenen Ecken der Stadt und draußen, passend zum Thema des Termins. Die Gruppe ist klein, maximal 10 Teilnehmerinnen, damit jede genug Aufmerksamkeit, Praxis und Feedback bekommt.
Можно ли прийти с подругой и оплатить частями?
Ja, natürlich. Wenn ihr zu zweit kommt, gilt für jede von euch der Sonderpreis, dabei nimmt jede den Kurs als eigenständige Teilnehmerin: mit eigener Praxis, eigenen Aufgaben und eigenen Fotos.
Die Teilnahme kannst du in 2 Raten bezahlen: eine Anzahlung zur Reservierung des Platzes und den Rest während des Kurses. Die Anzahlung ist nicht erstattbar, weil dein Platz dadurch fest für dich reserviert wird und die Gruppe klein ist.
Что я получу в конце?
Am Ende hast du nicht nur ein paar schöne Fotos. Du weißt, wie du mit den Händen, im Ganzkörperbild, im Sitzen und in der Bewegung posierst. Du hast verschiedene Zustände ausprobiert. Du verstehst deine starken Blickwinkel und deinen Körper besser und weißt, wie du dich vor der Kamera zeigen willst.
Und vor allem: Du machst die Erfahrung „ich kann vor der Kamera sein, ohne jemand anderes zu spielen“.
Posieren · als Weg, du selbst zu sein
Bereit, dich einmal anders zu sehen?
Der Kurs ist für dich, wenn du aufhören willst, die Kamera zu fürchten, wenn du posieren lernen und deine verschiedenen Seiten vor der Kamera entdecken willst. Hinterlass deine Anfrage, und ich schicke dir die Details: Termine, Format und freie Plätze.
Ich will zum Kurs