Fotoshooting in der Elternzeit: Mama gehört ins Bild

Ein Fotoshooting in der Elternzeit wird meistens als „Mama mit Kind“ geplant, und am Ende ist die Frau auf diesen Bildern kaum zu sehen: da ist das Kind und da sind Hände, die es halten. Wenn du etwas anderes willst, entscheidet sich das vorher und nicht beim Shooting: ein Teil der Zeit wird für Bilder eingeplant, auf denen du allein im Bild bist. Hier steht, wie du das praktisch hinbekommst, mit Kind vor Ort.

Warum die Mutter aus dem Bild verschwindet

Die Mechanik ist einfach. Sobald das Kind dabei ist, geht die ganze Aufmerksamkeit dorthin: deine, meine und die der Kamera. Du schaust, ob ihm kalt ist, ob es müde wird, ob es Zeit zum Stillen ist. Im Bild liest sich das als gesenkter Kopf, runde Schultern und ein Blick an der Kamera vorbei.

Das ist kein Fehler im Shooting, das ist ein ehrliches Abbild davon, wo deine Aufmerksamkeit gerade liegt. Wenn wir aber nur so fotografieren, hast du in einem Jahr hundert Bilder von deinem Kind und kein einziges von dir.

So planst du Bilder, auf denen nur du bist

Drei Dinge, die vor dem Shootingtag geklärt sein sollten.

1. Nimm einen zweiten Erwachsenen mit. Partner, Freundin, Oma. Die Aufgabe ist nicht, ins Bild zu kommen, sondern das Kind für 15 bis 20 Minuten aus deinem Blickfeld zu bringen. Nicht ins Nebenzimmer, sondern wirklich zur Seite: solange das Kind in Sichtweite ist, bleibt deine Aufmerksamkeit dort.
2. Setze deinen Block an den Anfang, nicht ans Ende. Zum Schluss sind alle müde, und „dich fotografieren wir, wenn noch Zeit bleibt“ heißt fast immer, dass keine Zeit bleibt.
3. Sag es im Videocall laut. Wenn deine Fotografin nicht weiß, dass dir Bilder von dir allein wichtig sind, baut sie das Shooting um das Kind herum auf, weil die meisten solcher Shootings so laufen.

Wie viel Zeit du einplanen solltest

Zur Orientierung nach Paketen:

• Silber, 135 €: 1-1,5 Stunden, 30 Bilder mit Farb- und Lichtkorrektur, 12 mit Retusche. Das reicht realistisch für einen Block mit Kind und einen kurzen Soloblock, wenn der zweite Erwachsene dabei ist.
• Gold, 200 €: 2-2,5 Stunden, 60 Bilder mit Farb- und Lichtkorrektur, 20 mit Retusche, dazu ein persönlicher Bonus. Hier passt ein Outfitwechsel hinein und volle 20 bis 30 Minuten nur für dich.
• Gold PRO, 300 €: 3-3,5 Stunden, 100 Bilder mit Farb- und Lichtkorrektur, 30 mit Retusche. Die Variante, wenn du an einem Tag den Familienblock und ein eigenes Shooting nur für dich willst.

Das erste Bild bekommst du innerhalb von 24 Stunden. Was in den Paketen steckt und wie du dich anmeldest, steht auf der Seite Einzelshooting.

Für die Tageszeit gilt dieselbe Regel wie bei jedem Shooting mit Kindern: morgens nach dem Frühstück oder direkt nach dem Mittagsschlaf. Was je nach Alter zu beachten ist, was du mitnimmst und was du machst, wenn das Kind quengelt, steht im Beitrag Familienshooting mit Kindern.

Was du anziehst, wenn sich der Körper verändert hat

Ein praktischer Zugang statt Ratschlägen wie „liebe dich selbst“: wähle Sachen danach, wie sie jetzt sitzen, und nicht nach der Größe, die du früher hattest. Zu enge Kleidung wirft Falten, und das ist das Einzige, was ein Bild wirklich kaputt macht.

Was meistens funktioniert: weiche Stoffe, die mitgehen (Seide, Viskose, Strick in weitem Schnitt), lange Linien, eine einfarbige Basis. Was stört: harte Gürtel auf der Taille, kleine Muster, alles, was du ständig zurechtziehen musst. Wenn du stillst, nimm Sachen, die sich öffnen lassen, und plane dafür eine Pause im Timing ein.

Und noch etwas: kauf für das Shooting kein neues, ungetragenes Kleid. Ein Teil, das du am Shootingtag zum ersten Mal trägst, entpuppt sich fast immer genau dann als unbequem, wenn du dich entspannen sollst.

Was tun, wenn du lange nicht fotografiert wurdest

Das Gefühl „ich habe verlernt, vor der Kamera zu sein“ kommt nach der Elternzeit ständig vor, und es geht nicht um dein Aussehen. Die letzten Monate war deine Aufmerksamkeit nach außen gerichtet, jetzt soll sie zu dir zurück, und der Körper versteht nicht sofort, was er damit machen soll.

Es hilft dasselbe wie bei jedem Shooting: der Körper braucht eine Aufgabe. Nicht „steh schön“, sondern „geh von hier nach dort“, „streich dir die Haare zurück“, „schau aus dem Fenster“. Ich führe dich das ganze Shooting über durch das Posing, Posen vorbereiten musst du nicht. Wenn du vorher wissen willst, welche Zustände dir vor der Kamera näher liegen, gibt es den kostenlosen Test „Wer bist du vor der Kamera?“ mit 9 Fragen.

Ideen für Bilder, die nicht gestellt wirken

• Eine normale Handlung statt einer Pose: Haare flechten, Kaffee eingießen, sich am Fenster anziehen.
• Bilder von hinten und im Profil. Sie nehmen die Spannung aus dem Gesicht und werden oft zu den Lieblingsbildern.
• Bewegung: ein paar Schritte gehen, sich umdrehen, sich aufs Fensterbrett setzen. Eine statische Pose verrät die Verkrampfung am schnellsten.
• Nahaufnahmen von Details: Hände, Schmuck, Stoff. Sie lockern die Serie auf und sind eine kurze Pause von den Portraits.
• Ein gemeinsames Bild mit dem Kind, aufgenommen am Ende, wenn ihr beide schon entspannt seid, und nicht als Erstes auf der Liste.